福島県のおとう飯
レンジで簡単!贅沢チンジャオロース
材料
- 牛肉 薄切り 150グラム
- たけのこ水煮 150グラム
- ピーマン 3個
※1
- 醤油 大さじ1
- 酒 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
- ごま油 小さじ1
- チューブにんにく3センチ
- オイスターソース 小さじ1※あればで!
下味用
- 醤油 大さじ1
- 酒 大さじ1
- 片栗粉 大さじ1
作り方
- 牛肉、たけのこ、ピーマンを同じ大きさ細さに切ります ※5ミリ幅くらい
- 牛肉に下味用の材料を揉み込み、5分置きます
- 耐熱容器に下からたけのこ、牛肉、ピーマンの順番で乗せ、混ぜ合わせた※1の材料をかけます
- ふんわりとラップし、レンジ600ワットで4分加熱し、軽く混ぜて完成!
-
おとう飯大使より!
材料を出来るだけ同じ大きさに切る事で食べた時の本格感が違いますよ!
耐熱容器に入れる時は出来るだけ広げて置いてね!